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대상포진 초기(전조)증상, 드시면 좋은 음식 추천 - 대상포진은 물집을 동반한 발진(수포)이 피부에 분포되어 있는 신경을 따라서 띠 모양으로 발현되는 질환입니다. 누구나 걸릴 수 있는 질환이면서, 충분히 치료와 예방도 가능한 병이기에 너무 두려워 하실 필요는 없습니다. 다만, 해당 질환을 그대로 두시거나 제대로 된 치료를 하지 않으신다면, 증상으로 고통을 받으시는 것은 물론이고 관련 합병증 등으로, 사람에 따라서는 생명에 위협을 받을 수 있는 질환이기도 합니다. 이번 포스팅에서는, 대상포진의 초기(전조)증상을 비롯해 원인, 예방 및 치료 등 다양한 정보와 해당 질환에 걸렸을 때 드시면 좋은 음식도 추천드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [뇌경색(뇌졸중) 전조증상, 걸리기 쉬운 사람] [무서운 부정맥! 대표적인 증상과 자가진단 방법] 1. 대..
가스라이팅의 뜻, 유래와 특징, 실제 예시 (대처법) - 가스라이팅이란, 가정이나 회사 등 특정적이고 폐쇄된 집단 내에서 상대방을 말과 행동을 통해 교묘하게 무너뜨리는 것을 의미합니다. 해당 포스팅이 올라오는 시점(2022년 12월)에 계곡 살인의 피고측인 이은해의 2심 재판이 열렸는데, 여기서 이은해가 피해자를 정신적으로 지배했다는 가스라이팅 관련 부분에 대한 법적 다툼이 있습니다. 남자친구(여자친구) 또는 남편(아내)의 언행이 가스라이팅에 해당하는지 판단하기 위해서라도, '가스라이팅이란 무엇인가?'라는 정확한 뜻과 특징, 대표적인 예시를 이해하는 것이 중요합니다. 더하여, 가스라이팅에 대한 적절한 대처법도 설명드리겠습니다. 1. 가스라이팅의 뜻, 단어의 유래 2. 가스라이팅의 특징 3. 가스라이팅과 스토커는 다른가 4. 가스라이팅의 대표적 예시(수법) ..
미세먼지 농도 1분 간단 확인 (PM 2.5, 원인, 증상) - 한국에 산다면, 겨울에 어김없이 찾아오는 불청객 미세먼지. 황사나 각종 오염물질 등과도 관련이 있는 미세먼지는, 실외는 물론이고 실내에도 침입하면서 그곳에 사는 사람이나 일하는 사람에게 피해를 줄 수 있습니다. 여기에서는 미세먼지 농도를 간단하게 확인할 수 있는 사이트 설명 및, 종류와 발생 원인, 증상, 실내에서의 미세먼지 대책 등에 대해 설명드리겠습니다. 1. 미세먼지란? 2. 미세먼지가 생성되는 구조 3. 미세먼지의 발생 원인 4. 미세먼지가 인체에 미치는 영향(증상) 5. 미세먼지 농도 기준 6. 미세먼지 대책 7. 미세먼지 농도 1분 확인 사이트 1. 미세먼지란? - 미세먼지란 대기 중 부유하는 미세먼지 중, 입자 크기가 10마이크로미터(1μm=0.001mm) 이하인 것을 말합니다. 미세먼지..
금연후 몸의변화(신체), 방법 및 담배 금단증상은? - 최근 오세아니아에 위치한 뉴질랜드에서, 2009년 이후 출생한 사람들은 평생 담배를 구입하지 못하는 내용을 담은 금연법이 통과되어 내년부터 해당 법안이 시행될 예정입니다. 뉴질랜드는 이미 OECD 국가 중에서 가장 낮은 8%에 불과한 성인 흡연율을 기록, 세계적으로도 금연을 잘 시행하는 국가로 유명합니다. 한국의 경우에는, 98년 기준 성인의 약 35%가 흡연을 한다는 통계 이후로(남자는 66%) 2020년까지 20.6%로 꾸준히 하락하면서 개선이 되고 있으나, 아직도 길을 거닐다 보면 쉽게 담배를 피는 사람들을 볼 수 있습니다. 개인적으로는 담배를 피는 것도, 법으로 막지 않는 이상 개인의 자유라고 생각해 존중 하는 편이지만, 그래도 흡연을 통해 얻는 해악보다는 금연을 권하고 싶은 마음이 큽니다. ..
섬망(망상)증상과 원인, 대처하는 방법은? (치매와 차이) - 최근, JTBC의 인기 드라마인 '재벌집 막내아들'에서 극 중 진양철 회장역의 이성민 배우의 섬망 연기가 큰 화제가 되었습니다. 섬망(망상)은 다양한 원인으로 인해 갑자기 발생하고 변동하는 정신 기능 장애이자, 일반적으로는 회복도 가능합니다. 여기서는 섬망(망상)의 증상과 원인, 대처하는 방법(치료) 및 흔히 헷갈릴 수 있는 치매와의 차이점 등을 설명드리겠습니다. 1. 섬망(망상)은 무엇인가? 2. 섬망(망상)의 주요 증상은? 3. 섬망(망상)의 원인은? 4. 섬망(망상)을 대처하는 방법은(치료)? 5. 섬망(망상)의 간호 6. 암 환자의 섬망(망상)은 놓치기 쉽다? 7. 섬망(망상)이 나타나면 죽음이 가까워진다? 8. 치매와 섬망(망상)의 차이 9. 섬망(망상)의 예방법 10. 마무리(정리) 1. ..
콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 (높을 때 나타나는 현상) - 건강검진을 통해서, 콜레스테롤 수치가 높다며 지적을 받으신 분이 많으실 것입니다. 그렇기에, 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 생각하는 사람도 적지 않을 것입니다. 그렇다면, 콜레스테롤 수치가 높으면 몸에 어떤 악영향을 주는 것일까요? 높을 때 나타나는 몸의 현상과 해당 수치의 개선 및 예방을 기대할 수 있는 방법에 대해서 소개하겠습니다. 1. 콜레스테롤 수치가 높으면 건강에 좋지 않은 이유 1-1. 콜레스테롤이란? 1-2. LDL 콜레스테롤 수치가 높을때 발생하는 악영향은? 1-3. 콜레스테롤 수치가 높을 때 나타나는 증상은? 2. LDL 콜레스테롤 수치가 증가하는 원인 2-1. 지방이 과다한 식사 2-2. 비만 2-3. 유전·체질 3. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 3-1. 식습관을 개선하자..
뇌경색(뇌졸중)의 전조증상, 원인과 사망률 (걸리기 쉬운 사람) - 뇌경색(뇌졸중)은 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색과 뇌혈관이 터지면서 발생하는 뇌출혈 및 지주막하출혈로 나눌 수 있습니다. 뇌경색이 일어나면 혈관에 혈액이 충분히 전달되지 않아, 뇌세포에 필요한 영양분이나 산소가 골고루 전달되지 않게 되며, 뇌세포는 부분적으로 사멸하고 반신운동마비나 감각장애, 언어장애 등 다양한 장애가 일어납니다. 최근(2022년), 멀티테이너 이승기의 소속사 갑질 관련해 당사자인 권진영 후크엔터테인먼트 대표의 의약품 대리처방 의혹에서 2015년 발병한 뇌경색 관련 편마비 얘기가 나왔을 정도로, 누구나 걸릴 수 있는 질환입니다. 이번 포스팅에서는, 뇌경색(뇌졸중)의 전조증상 및 해당 질환의 원인과 사망률, 걸리기 쉬운 사람에 관한 내용을 소개해드리겠습니다. 1. 뇌경색(뇌졸중)이란? ..
노로바이러스 장염 증상, 식중독 주의! 원인과 예방법은? - 노로바이러스(Norovirus)는, 가장 일반적인 (위)장염의 원인입니다. 일반적으로 해당 바이러스 노출 후 12~48시간 내에 발생하여, 1~3일 이내 회복하게 됩니다. 특히, 노로바이러스는 '겨울철의 식중독(겨울의 구토충, Winter vomiting bug)'이라고 불릴 정도로, 겨울철 세계 각지의 학교나 양호 시설 등에서 집단 감염 사태를 일으키곤 합니다. 하지만, 충분히 주의하면서 원인 및 예방법을 파악한다면 얼마든지 회피할 수 있는 바이러스이기에, 이번 시간에는 노로바이러스의 장염 증상을 비롯해, 원인과 예방하는 효과적인 방법을 설명드리겠습니다. 1. 노로바이러스에 의한 식중독이란? 2. 노로바이러스는 어떻게 감염됩니까(원인)? 3. 노로바이러스의 대표적 증상은? 4. 노로바이러스에 의한 ..
파킨슨병(치매)에 좋은 음식 추천 (원인이 되는 음식은?) - 고령이 되면 발병률이 증가하는 것으로 알려진 파킨슨병(치매)은, 고령화 사회가 가속화됨에 따라서 앞으로 더욱 발병 수가 증가할 것으로 여겨지고 있습니다(이미 10년 사이에 2배 이상 증가). 그런 가운데 파킨슨병(치매)에 원인이 될 수 있는 음식, 예방에 도움이 되거나 이미 해당 질병을 앓고 계시는 분에게 조금이나마 좋은 영향을 줄수있는 음식이 있습니다. 그래서, 이번 포스팅에서는 파킨슨병(치매)에 좋은 음식 및 원인이 되거나 예방에 도움이 되는 음식 등을 소개해드리겠습니다. ↓↓아래 포스팅도 참고해보세요↓↓ [파킨슨병(치매)의 초기증상과 수명, 말기증상은?] 1. 파킨슨병(치매)의 원인이 되는 음식 2. 파킨슨병(치매)을 예방하는 음식 3. 파킨슨병(치매)에 좋은 음식 4. 정리(마무리) 1. 파킨..
파킨슨병(치매)의 초기증상과 수명, 말기증상은? - 파킨슨병(치매)은 뇌의 신경세포가 망가지면서 일어나는 병입니다. 보통 50세 이상의 사람에게 발병하며, 특히 한국인의 경우에는 파킨슨병(치매) 관련 유전자를 보유하고 있어서, 다른 인종보다 발병 위험이 높습니다. 이번에는, 파킨슨병(치매)의 대략적인 정보와 관련 초기증상 및 발병시 환자의 남은 수명, 그리고 말기증상은 어떤지 소개해드리겠습니다. 1. 파킨슨병(치매)에 대해 2. 파킨슨병(치매)의 원인? 3. 어떤 사람이 걸리기 쉬운가? 4. 파킨슨병(치매)의 대표적인 초기 증상 5. 파킨슨병(치매)의 진행 속도는? 6. 파킨슨병(치매)의 말기 증상 7. 파킨슨병(치매) 환자의 수명(몇 년 생존?) 8. 파킨슨병(치매)의 치료는? 1. 파킨슨병(치매)에 대해 - 파킨슨병(치매)이란, 뇌 속 '흑질'이라..