치석 제거 하는법, 생기는 이유 (잘 생기는 사람은?)
- 치석은 치아나 잇몸에 생기는 플라크가 굳어지는 것으로, 충분하지 못한 치아 관리로 인해 발생합니다. 이것은 치주 질환을 비롯해, 여러분의 치아에 다양한 악영향을 끼치는 요인이 됩니다. 기본적으로, 플라크가 치석으로 바뀌기 전에 제거를 하는 것이 중요하지만, 조금만 치아 관리에 소홀해지면 불과 며칠 만에 치석이 쌓여버리게 됩니다. 그렇다면, 치석이 왜 생기는 것인지, 그리고 따로 잘 생기는 사람은 누구인지, 그리고 셀프로 치석을 제거하는 법은 어떤 것이 있는지, 이번 포스팅을 통해 알아보시면 도움이 될 것입니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [잇몸 마사지, 붓고 아플때 (피가 나는 이유)] [콘택트 렌즈, 눈알 뒤로 돌아갔을때 (관리법)] 1. 치석은 무엇인가? 2. 치석의 종류 3. 치석 제거의..
로열젤리의 효능과 부작용 (벌꿀, 프로폴리스)
- 로열젤리는 꿀벌이 만드는 것으로, 벌의 주식인 꿀과는 다릅니다. 오직 여왕벌을 위한 물질로 경이로운 생명력의 근원으로, 꿀과 더불어서 고대 그리스 시대부터 일약 주목을 받아왔습니다. 국내의 경우에는, 건강기능식품에서 해당 원료가 제외 된 상태이나, 현재까지 세계적으로 로열젤리에 대한 다양한 연구가 진행되고 있으며, 그에 맞추어서 여러가지 형태로 출시되고 있습니다. 이번 포스팅에서는, 로열젤리의 효능과 더불어서 벌꿀과 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물이자 건강기능식품으로 각광받고 있는 프로폴리스에 대해서도 소개해드리며, 부작용 및 주의사항도 살펴보시겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [자전거의 운동효과, 다이어트, 용도별(종류) 고르는 꿀팁] [폐렴 증상, 원인과 합병증, 예방접종 (폐에 좋은 음식..
자전거의 운동효과, 다이어트, 용도별(종류) 고르는 꿀팁
- 자전거는 걷기나 달리기와 함께, 대표적인 유산소 운동으로 유명합니다. 체내에 쌓여있는 탄수화물이나 지방을 태우고 에너지를 만들어 내기 때문에 다이어트에 효과적이며, 병원에서도 운동 요법으로 추천하고 있습니다. 현대인은 날이 갈수록, 운동이 부족해지고 있습니다. 국가지표체계의 2022년 통계에 따르면, 전국민의 45.5%가 평소 규칙적인 운동을 하는데, 이 중에서 30대와 10대의 60%는 운동을 제대로 하지 않는 현실입니다. 그렇다면, 자전거를 통해 우리가 얻을 수 있는 운동효과는 어떤것이 있을지, 자전거 타기를 통한 다이어트 방법과 그리고 용도별(종류)로 고르는 유용한 꿀팁 등을 소개해드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [폐렴 증상, 원인과 합병증, 예방접종 (폐에 좋은 음식)] [치커..
폐렴 증상, 원인과 합병증, 예방접종 (폐에 좋은 음식)
- 폐렴은 감기와 다릅니다. 주로 발열이나 기침, 가래 등으로 매우 유사하지만 두 질환 모두 명백하게 다르며, 특히 65세 이상 노년층의 경우에는 더욱 증상이 심각해질 수 있고, 사망에 이르는 무서운 질병입니다. 한국의 대표적인 사진작가이자, 세계적인 패션잡지인 보그나 엘르, 영화 타짜와 괴물, 달콤한 인생 등의 포스터 촬영으로 유명했던 김중만(1954~2022)도 폐렴으로 인한 간질성 폐질환(ILD)으로 사망했습니다. 이번 포스팅에서는, 폐렴 증상을 비롯해 원인과 합병증, 검사방법 그리고 치료법 등 다양한 관련 정보 및, 예방접종과 더불어서 폐에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [치커리 효능, 영양과 건강 (요리 레시피 추천)] [뇌전증(간질) 증상과 원인 (발작..
대장암 초기증상과 생존율, 원인, 예방법 (좋은 음식)
- 대장암은 한국에선 5대 암으로 유명합니다. 위암·간암·유방암·자궁경부암과 더불어 국가 5대 암으로 지정되어서 정기적인 검진을 받을 정도로, 흔하면서 대표적인 질환입니다. 특히, 축구황제이자 현대 축구 역사상 최고의 선수로 불리우던 브라질의 펠레(1940~2022)도 대장암 판정을 받고, 투병 끝에 세상을 떠났을 정도로, 남녀노소·귀천을 따지지 않고 누구나 걸릴 수 있는 병입니다. 이번 포스팅에서는, 대장암 초기증상, 원인, 생존율과 예방법 등 전반적인 정보와 더불어서, 해당 질환 예방에 도움이 되는 음식도 추천드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [파상풍 증상, 원인 및 사망률(치사율)과 예방접종] [공황장애 초기증상, 우울증과 차이점 (자가진단)] 1. 대장암에 대해 2. 대장암의 원인 ..
