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영양3

로열젤리의 효능과 부작용 (벌꿀, 프로폴리스) - 로열젤리는 꿀벌이 만드는 것으로, 벌의 주식인 꿀과는 다릅니다. 오직 여왕벌을 위한 물질로 경이로운 생명력의 근원으로, 꿀과 더불어서 고대 그리스 시대부터 일약 주목을 받아왔습니다. 국내의 경우에는, 건강기능식품에서 해당 원료가 제외 된 상태이나, 현재까지 세계적으로 로열젤리에 대한 다양한 연구가 진행되고 있으며, 그에 맞추어서 여러가지 형태로 출시되고 있습니다. 이번 포스팅에서는, 로열젤리의 효능과 더불어서 벌꿀과 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물이자 건강기능식품으로 각광받고 있는 프로폴리스에 대해서도 소개해드리며, 부작용 및 주의사항도 살펴보시겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [자전거의 운동효과, 다이어트, 용도별(종류) 고르는 꿀팁] [폐렴 증상, 원인과 합병증, 예방접종 (폐에 좋은 음식..
치커리 효능, 영양과 건강 (요리 레시피 추천) - 치커리라는 채소를 아시는지요? 아마 많은 분들께선, 해당 야채에 대해 이미 잘 알고 계실 것입니다. 특히, 유명 보쌈 체인점인 원할머니 보쌈을 시켜드시면, 같이 포함되어서 오는 반찬 중에 치커리 샐러드가 있어서 익숙하신 분들도 많으실 겁니다. 이번에는, 치커리의 효능과 영양 및 맛에 대해 소개해드리면서 해당 재료를 통해 어떠한 요리를 만들 수 있는지 효과적인 레시피도 소개해드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [뇌전증(간질) 증상과 원인 (발작, 완치, 음식)] [파상풍 증상, 원인 및 사망률(치사율)과 예방접종] 1. 치커리 개요 2. 치커리 효능(효과, 영양) 3. 치커리 부작용 4. 치커리의 맛과 향기 5. 치커리 먹는 방법 추천! 6. 치커리를 쓰지 않게 먹는 방법은? 7. 치커리로..
팥의(팥죽) 효능과 쉽게 만드는법 (동지, 영양소) - 우리는 매년 동지(冬至)를 맞이합니다. 북반구 기준, 1년 중에서 밤이 가장 길면서 낮이 가장 짧은 날이기도 하고, 다가오는 1년의 끝과 새해를 준비하면서 가족과 도란도란 팥죽을 드시며 따뜻하게 보내실 것입니다. 그렇다면, 동짓날은 정확하게 무엇이고, 왜 우리는 팥이 들어간 팥죽을 동지에 먹을까요? 그리고 해당 음식에 들어가는 팥의 효능과 관련 음식을 쉽게 만들 방법은 무엇일지 궁금하신 분들도 계실 것입니다. 이번 포스팅에서는 해당 내용을 통해, 여러분이 다시 한번 팥에 대한 여러가지 정보 및, 동지와 팥죽에 대한 다양한 정보를 알아 가실 수 있도록 쉽고 명쾌하게 소개해 드리겠습니다. ▼▼아래 포스팅도 참고해보세요▼▼ [콜린성(한랭) 두드러기 증상과 원인, 자가 진단] [대상포진 초기(전조)증상, 드..