📌 등산, 캠핑, 텃밭, 벌초, 성묘, 반려견 산책 뒤, 진드기 접촉을 줄이기 위한 생활 예방수칙입니다.
⏱️ 3초 결론
✔️ 진드기 예방은 야외활동 전 복장, 활동 중 풀밭 접촉 감소, 귀가 후 샤워·세탁·신체 확인으로 구성됩니다.
✔️ 등산, 캠핑, 텃밭, 벌초, 성묘에서는 긴팔·긴바지, 모자, 양말, 장화, 장갑 등 노출을 줄이는 복장이 기본입니다.
✔️ 귀가 후에는 입었던 옷을 세탁하고 샤워를 하며, 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이를 확인합니다.
✅ 바로 확인할 항목
1️⃣ 복장: 긴팔, 긴바지, 모자, 양말, 장화, 장갑 착용 여부
2️⃣ 활동 위치: 풀밭, 등산로 밖 산길, 잡초 많은 텃밭, 벌초·성묘 장소 노출 여부
3️⃣ 활동 중 행동: 풀밭에 앉기, 옷 벗어두기, 돗자리 미사용, 야생동물 접촉 여부
4️⃣ 귀가 후 처리: 옷 세탁, 샤워, 신체 확인, 장비 확인 여부
5️⃣ 증상 기록: 물린 날짜, 야외활동 날짜, 발열·소화기 증상 발생 여부
💬 오늘의 핵심 용어
🔍 참진드기
📚 SFTS 바이러스를 사람에게 옮길 수 있는 매개체입니다. 국내에서는 작은소피참진드기 등이 SFTS 매개 참진드기로 다뤄집니다.
🔍 기피제
📚 진드기 접근을 줄이기 위해 사용하는 보조 수단입니다. 복장, 세탁, 샤워, 신체 확인과 함께 적용합니다.
🔍 노출 부위
📚 진드기가 피부에 붙을 수 있는 부위입니다. 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이가 확인 대상에 들어갑니다.
야외활동 전 복장, 활동 중 풀밭 접촉, 귀가 후 샤워·세탁·신체 확인 기준
- 진드기 예방은 야외활동이 시작되기 전부터 귀가 후 신체 확인까지 이어집니다. 등산, 캠핑, 텃밭, 벌초, 성묘, 반려견 산책은 풀숲과 접촉하는 시간이 길어질 수 있습니다.
복장, 앉는 위치, 귀가 후 세탁·샤워 여부가 진드기 접촉 가능성을 줄이는 기준이 됩니다.
SFTS 예방에서 가장 직접적인 생활 기준은 진드기에 물리지 않는 것입니다. 긴 옷과 보호 장비는 피부 노출을 줄이고, 기피제는 보조 수단으로 사용됩니다.
귀가 후에는 옷, 장비, 몸, 반려동물에 붙어 들어온 진드기를 확인합니다.
| 시점 | 확인 항목 | 실제 확인 내용 |
|---|---|---|
| 활동 전 | 복장 | 긴팔·긴바지·모자·양말·장화·장갑 착용 |
| 활동 전 | 준비물 | 돗자리, 여벌 옷, 기피제, 세탁 가능한 작업복 준비 |
| 활동 중 | 접촉 위치 | 풀밭에 앉기, 눕기, 옷 벗어두기 제한 |
| 활동 중 | 이동 장소 | 등산로 밖 산길과 잡초 많은 장소 접촉 제한 |
| 귀가 후 | 의복 처리 | 입었던 옷 분리 세탁 |
| 귀가 후 | 신체 확인 | 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이 확인 |
🔎 야외활동 전후 확인 순서
1️⃣ 활동 전에는 피부 노출을 줄이는 복장과 준비물을 갖춥니다.
2️⃣ 활동 중에는 풀밭과 옷, 가방, 피부가 직접 닿는 시간을 줄입니다.
3️⃣ 귀가 후에는 옷, 장비, 몸, 반려동물을 순서대로 확인합니다.
🧭 예방수칙 적용 순서
1️⃣ 복장으로 피부 노출을 줄입니다.
⬇️ 활동 중 풀밭 접촉을 줄입니다.
⬇️ 귀가 후 옷과 장비를 분리합니다.
⬇️ 샤워하면서 신체 부위를 확인합니다.
⬇️ 야외활동 날짜와 증상 변화를 기록합니다.
1. 야외활동 전 복장과 준비 기준
- 야외활동 전 준비는 피부 노출을 줄이는 복장에서 시작됩니다. 긴팔, 긴바지, 모자, 목수건, 토시, 장갑, 양말, 장화는 풀숲 접촉이 많은 활동에서 기본 확인 항목입니다.
작업복과 일상복을 구분하면, 귀가 후 옷 세탁과 분리가 쉬워집니다. 작업 시에는 소매를 여미고 바지 끝을 양말 안으로 넣어 진드기가 피부로 들어오는 경로를 최대한 차단합니다.
1️⃣ 긴팔·긴바지: 팔과 다리 노출을 줄입니다.
👉 등산, 캠핑, 텃밭, 벌초, 성묘에서 기본 복장으로 적용됩니다.
2️⃣ 모자·목수건: 머리와 목 주변 노출을 줄입니다.
👉 숲길, 키 큰 풀 주변, 벌초·성묘 장소에서 확인합니다.
3️⃣ 장갑·토시: 손목과 팔 주변 노출을 줄입니다.
👉 텃밭, 벌초, 성묘처럼 손으로 풀과 흙을 만지는 활동에서 사용합니다.
4️⃣ 양말·장화: 발목 주변 노출을 줄입니다.
👉 농작업, 풀숲 이동, 잡초가 많은 장소에서 착용 여부를 확인합니다.
| 준비 항목 | 확인 내용 | 적용 상황 |
|---|---|---|
| 긴팔·긴바지 | 팔과 다리 노출 감소 | 등산, 캠핑, 텃밭, 벌초 |
| 모자·목수건 | 머리와 목 주변 노출 감소 | 숲길, 키 큰 풀 주변 |
| 장갑·토시 | 손목과 팔 노출 감소 | 텃밭, 벌초, 성묘 |
| 양말·장화 | 발목 주변 노출 감소 | 농작업, 풀숲 이동 |
| 작업복 분리 | 귀가 후 세탁 대상 분리 | 텃밭, 벌초, 성묘 |
💬 복장 확인 기준
🔊 피부가 드러나는 면적이 줄어들수록 진드기가 몸에 붙을 기회가 줄어듭니다. 기피제는 복장과 신체 확인을 보조합니다.
💡 용어 한 줄 설명
📚 기피제: 진드기 접근을 줄이기 위해 사용하는 보조 수단입니다. 사용법은 제품 표시사항을 기준으로 적용합니다.
📌 활동 전: 긴 옷, 모자, 양말, 장화, 장갑을 먼저 준비하고, 작업복은 일상복과 분리합니다.
2. 등산·캠핑 중 풀밭 접촉을 줄이는 방법
- 활동 중에는 풀밭 접촉 시간을 줄이는 것이 중요합니다. 풀밭 위에 옷을 벗어두거나 눕는 행동은 진드기가 옷과 피부에 붙을 기회를 현저하게 늘립니다.
앉을 때는 돗자리를 사용하고, 사용한 돗자리는 세척한 뒤 햇볕에 말립니다. 등산로 밖 산길은 풀과 몸이 직접 닿는 시간이 늘어납니다.
1️⃣ 휴식: 풀밭에 직접 앉는 행동을 줄입니다.
👉 휴식 시에는 돗자리를 사용하고 사용 후 세척·건조합니다.
2️⃣ 이동: 등산로 밖 산길 이동을 줄입니다.
👉 키 큰 풀과 몸이 직접 닿는 시간이 줄어듭니다.
3️⃣ 짐 보관: 옷과 가방을 풀밭에 내려놓지 않습니다.
👉 귀가 후 확인해야 할 의복과 장비 범위가 줄어듭니다.
4️⃣ 동물 접촉: 야생동물과 접촉하지 않습니다.
👉 진드기가 붙어 있을 수 있는 동물은 접촉 대상에서 제외합니다.
| 상황 | 접촉이 늘어나는 행동 | 확인 기준 |
|---|---|---|
| 휴식 | 풀밭에 직접 앉기 | 돗자리 사용 |
| 이동 | 등산로 밖 산길 이동 | 지정된 길 이용 |
| 짐 보관 | 풀밭에 옷과 가방 내려놓기 | 의복·가방 분리 보관 |
| 캠핑장 | 긴 풀 주변 장시간 체류 | 텐트 주변 풀숲 접촉 감소 |
| 동물 접촉 | 야생동물 접촉 | 접촉하지 않음 |
💬 활동 중 확인 기준
🔊 풀밭과 옷, 가방, 피부가 직접 닿는 시간을 줄이는 방식으로 활동 중 예방수칙을 적용합니다.
📌 활동 중: 풀밭에 옷과 가방을 내려놓지 않고, 휴식 시에는 돗자리를 사용합니다.
3. 텃밭·벌초·성묘 작업 뒤 확인 항목
- 텃밭, 벌초, 성묘는 풀과 흙 가까이에서 작업하는 시간이 길어질 수 있습니다. 작업 전에는 작업복과 일상복을 구분합니다.
장갑과 장화는 손목과 발목 주변 노출을 줄이는 장비입니다. 귀가 후에는 작업복을 다른 옷과 분리하고 세탁합니다.
1️⃣ 작업복: 텃밭·벌초·성묘 작업복은 일상복과 분리합니다.
👉 풀, 흙, 낙엽에 닿은 옷은 집 안 생활 공간으로 그대로 들어오지 않도록 따로 둡니다. 긴팔·긴바지는 팔과 다리 노출을 줄이고, 귀가 후 세탁할 옷의 범위도 분명하게 만듭니다.
2️⃣ 손목·발목: 장갑, 토시, 양말, 장화로 노출 부위를 줄입니다.
👉 텃밭과 벌초 작업은 손으로 풀을 잡거나, 무릎 아래가 풀숲에 닿는 시간이 길어질 수 있습니다. 손목, 발목, 바지 끝처럼 옷이 벌어지는 부위는 장갑·토시·양말·장화로 막아둡니다.
3️⃣ 작업 장소: 키 큰 풀, 잡초, 낙엽이 많은 곳에서 앉거나 눕지 않습니다.
👉 성묘나 벌초 중 쉬는 시간이 생기면, 풀 위에 바로 앉는 경우가 많습니다. 이때 옷, 장갑, 수건, 가방이 풀밭에 닿으면 귀가 후 확인해야 할 물건이 늘어납니다.
앉을 때는 돗자리를 사용하고, 사용한 돗자리는 털고 말린 뒤 보관합니다.
4️⃣ 귀가 후: 작업복은 분리 세탁하고 샤워 후 신체 부위를 확인합니다.
👉 작업복은 다른 옷과 섞기 전에 따로 세탁하며, 장갑과 장화는 흙이 묻은 표면, 접히는 부분, 발목 안쪽을 확인합니다.
샤워할 때는 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이처럼 접히는 부위를 봅니다.
💬 작업 뒤 기록 항목
🔊 텃밭, 벌초, 성묘 날짜와 장소는 이후 증상 확인에 필요한 정보로, 피부에 붙은 진드기를 발견했거나 물린 부위가 보이면, 날짜, 부위, 당시 활동 내용을 함께 기록합니다.
📌 작업 후: 풀과 흙에 닿은 옷·장비·몸을 분리해 처리합니다. 작업복은 세탁하고, 장갑·장화는 표면을 확인하며, 샤워 중 접힌 피부 부위를 봅니다.
4. 귀가 후 샤워·세탁·신체 확인 순서
- 귀가 후에는 옷, 장비, 몸, 반려동물을 따로 봅니다. 산책복, 작업복, 캠핑복은 생활 공간에 오래 두지 않고 세탁 대상으로 분리합니다.
샤워나 목욕을 할 때는 피부가 접히는 부위와 머리 주변을 함께 살펴봅니다. 진드기는 옷이나 장비에 붙어 집 안으로 들어온 뒤 피부로 옮겨 붙을 수 있습니다.
1️⃣ 의복: 입었던 옷은 다른 옷과 섞기 전에 분리합니다.
👉 작업복, 산책복, 캠핑복은 현관이나 세탁 공간에서 따로 둡니다. 풀숲, 흙, 낙엽에 닿은 옷은 털어낸 뒤 세탁하며, 양말, 바지 끝, 소매 안쪽처럼 피부와 맞닿은 부분도 함께 봅니다.
2️⃣ 장비: 가방, 돗자리, 장갑, 장화는 표면과 접힌 부분을 봅니다.
👉 풀밭에 내려놓은 물건은 집 안 바닥이나 소파 위에 바로 두지 않으며, 돗자리는 털고 말린 뒤 보관합니다. 장갑과 장화는 흙이 묻은 표면, 발목 안쪽, 접히는 부분에 진드기가 붙어 있을 수 있습니다.
3️⃣ 샤워: 머리카락과 피부가 접히는 부위를 차례로 봅니다.
👉 샤워 중에는 머리카락, 귀 주변, 목 뒤, 팔 아래, 허리, 배 주변, 무릎 뒤, 다리 사이를 살펴보며, 눈으로 보기 어려운 부위는 거울을 사용합니다.
물린 자국, 검은 점처럼 붙어 있는 물체, 새로 생긴 피부 자국은 날짜와 해당 부위를 기록합니다.
4️⃣ 반려동물: 산책 뒤에는 털 사이와 목줄이 닿은 부위를 봅니다.
👉 풀숲을 지난 반려견은 귀 주변, 목줄 아래, 앞다리 안쪽, 배 쪽 털, 발가락 사이, 꼬리 주변을 살펴보며, 목줄, 하네스, 리드줄도 함께 봅니다.
반려동물에 붙어 들어온 진드기는 집 안에서 사람의 옷이나 피부로 옮겨갈 수 있습니다.
| 순서 | 확인 대상 | 확인 내용 |
|---|---|---|
| 1단계 | 의복 | 입었던 옷 분리 세탁 |
| 2단계 | 장비 | 가방, 돗자리, 장갑, 장화 표면 확인 |
| 3단계 | 샤워 | 피부 표면과 접힌 부위 확인 |
| 4단계 | 신체 부위 | 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이 확인 |
| 5단계 | 반려동물 | 귀, 목줄 아래, 발가락 사이, 꼬리 주변 확인 |
💡 용어 한 줄 설명
📚 신체 확인: 야외활동 뒤 피부와 옷에 가려진 부위에 진드기, 물린 자국, 검은 딱지처럼 보이는 흔적이 있는지 보는 과정입니다.
머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이는 샤워할 때 함께 보는 부위입니다.
📌 귀가 후: 옷은 세탁 대상으로 분리하고, 장비는 집 안에 두기 전 살펴봅니다. 샤워 중에는 접힌 피부 부위를 보고, 반려동물은 털 사이와 목줄 주변을 확인합니다.
5. 진드기 예방수칙 20가지 체크리스트
- 진드기 예방수칙은 활동 전 준비, 활동 중 접촉 감소, 작업·산책 중 장비 유지, 귀가 후 처리 순서로 나눕니다.
등산, 캠핑, 텃밭, 벌초, 성묘, 반려견 산책은 풀숲과 옷, 장비, 피부가 닿는 시간이 생기기 쉬워, 같은 순서로 확인합니다.
1️⃣ 작업복: 작업복과 일상복을 구분합니다.
👉 텃밭, 벌초, 성묘처럼 흙과 풀에 닿는 활동은 작업복을 따로 정해두는 편이 좋습니다. 귀가 후 어떤 옷을 세탁해야 하는지 바로 구분되고, 생활 공간으로 흙과 풀잎이 들어오는 범위도 줄어듭니다.
2️⃣ 긴 옷: 긴팔과 긴바지를 착용합니다.
👉 팔과 다리가 그대로 드러나면 풀숲과 피부가 직접 닿습니다. 얇더라도 팔과 다리를 덮는 옷을 입으면 진드기가 피부에 바로 붙는 기회를 줄일 수 있습니다.
3️⃣ 머리·목: 모자, 목수건, 토시를 준비합니다.
👉 숲길이나 키 큰 풀 주변에서는 머리카락, 목, 팔 안쪽이 풀잎과 스칠 수 있습니다. 모자와 목수건은 머리와 목 주변을 덮고, 토시는 소매와 손목 사이가 벌어지는 부분을 줄입니다.
4️⃣ 손목·발목: 장갑, 양말, 장화를 착용합니다.
👉 텃밭과 벌초 작업은 손으로 풀을 잡고, 발목 아래가 풀숲에 오래 닿는 활동입니다. 장갑은 손목 주변을 덮고, 긴 양말과 장화는 바지 끝과 발목 사이의 빈틈을 줄입니다.
5️⃣ 옷 여밈: 소매를 여미고 바지 끝을 양말 안으로 넣습니다.
👉 옷을 입어도 소매와 바짓단이 벌어지면 진드기가 안쪽으로 들어올 수 있습니다. 작업 전에는 손목, 허리, 발목처럼 옷이 벌어지는 부위를 먼저 봅니다.
6️⃣ 기피제: 제품 표시사항에 맞춰 보조적으로 사용합니다.
👉 기피제는 노출 부위와 의복에 사용할 수 있는 보조 수단입니다. 사용 부위, 사용 간격, 어린이 사용 여부는 제품 표시사항을 기준으로 확인합니다.
7️⃣ 의복 보관: 풀밭 위에 옷을 벗어두지 않습니다.
👉 겉옷, 수건, 모자, 가방을 풀밭 위에 올려두면 진드기가 옷이나 물건에 붙어 이동할 수 있습니다. 벗어둔 옷은 풀과 직접 닿지 않는 곳에 둡니다.
8️⃣ 휴식: 풀밭에 직접 눕지 않습니다.
👉 등산이나 캠핑 중 쉬는 시간에 풀 위에 바로 눕는 행동은 등, 허리, 다리 뒤쪽이 풀과 오래 닿게 만듭니다. 휴식할 때는 바닥과 몸 사이에 돗자리를 둡니다.
9️⃣ 돗자리: 앉을 때는 돗자리를 사용합니다.
👉 풀밭, 흙바닥, 낙엽 위에 앉을 때는 돗자리를 먼저 펼칩니다. 돗자리는 피부와 옷이 풀숲에 직접 닿는 시간을 줄이는 용도로 씁니다.
🔟 세척: 사용한 돗자리는 세척하고 햇볕에 말립니다.
👉 사용한 돗자리는 접어서 바로 보관하지 않고 털어낸 뒤 세척합니다. 접힌 면, 모서리, 바닥에 닿은 면을 보고 햇볕에 말린 뒤 보관합니다.
1️⃣1️⃣ 이동: 등산로를 벗어난 산길 이동을 줄입니다.
👉 정비된 길 밖으로 들어가면 키 큰 풀과 나뭇가지가 옷에 직접 닿는 시간이 늘어납니다. 등산 중에는 길이 분명한 곳으로 이동하고, 풀숲을 헤치고 들어가는 행동을 줄입니다.
1️⃣2️⃣ 작업 장비: 텃밭과 벌초 작업 중 장갑과 장화를 유지합니다.
👉 작업 중간에 장갑을 벗거나 장화를 느슨하게 신으면 손목과 발목이 노출됩니다. 풀을 베거나 흙을 만지는 동안에는 장갑, 양말, 장화를 유지합니다.
1️⃣3️⃣ 작업복 보관: 성묘와 벌초 뒤 작업복을 따로 보관합니다.
👉 작업이 끝난 옷은 차 안이나 집 안에서 다른 옷과 섞지 않습니다. 비닐봉투나 별도 가방에 넣어두면 귀가 후 바로 세탁 대상으로 분리할 수 있습니다.
1️⃣4️⃣ 야생동물: 야생동물과 접촉하지 않습니다.
👉 야외에서는 동물의 털이나 주변 풀숲에 진드기가 붙어 있을 수 있습니다. 산길, 묘지 주변, 캠핑장 근처에서 야생동물을 만지거나 가까이 두는 행동을 줄입니다.
1️⃣5️⃣ 반려견 산책: 산책 뒤 반려동물의 털 사이를 확인합니다.
👉 풀숲을 지난 반려견은 귀 주변, 목줄 아래, 앞다리 안쪽, 배 쪽 털, 발가락 사이, 꼬리 주변을 봅니다. 목줄, 하네스, 리드줄도 함께 확인합니다.
1️⃣6️⃣ 세탁: 입었던 옷을 세탁합니다.
👉 산책복, 작업복, 캠핑복은 귀가 후 다른 옷과 섞기 전에 분리합니다. 양말, 바지 끝, 소매 안쪽처럼 피부와 맞닿은 부분도 함께 세탁 대상으로 봅니다.
1️⃣7️⃣ 샤워: 샤워나 목욕을 합니다.
👉 귀가 후 샤워는 피부에 붙어 있는 진드기를 찾는 시간입니다. 몸을 씻으면서 머리카락, 목 뒤, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤처럼 접히는 부위를 함께 봅니다.
1️⃣8️⃣ 머리·귀: 머리카락과 귀 주변을 확인합니다.
👉 머리카락 안쪽과 귀 뒤는 눈에 바로 들어오지 않는 부위입니다. 거울을 사용하거나 가족에게 확인을 부탁하면 놓치는 범위를 줄일 수 있습니다.
1️⃣9️⃣ 접힌 부위: 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이를 확인합니다.
👉 진드기는 옷에 가려지고 피부가 접히는 부위에서 늦게 발견될 수 있습니다. 샤워할 때 팔 아래, 허리선, 무릎 뒤, 사타구니 주변을 순서대로 봅니다.
2️⃣0️⃣ 기록: 야외활동 날짜와 물린 부위 발견 여부를 기록합니다.
👉 텃밭, 벌초, 성묘, 캠핑, 산책 날짜를 남겨두면 이후 증상 변화를 확인할 때 기준이 됩니다. 물린 자국이나 붙어 있던 진드기를 발견했다면 날짜, 부위, 활동 장소를 함께 적어둡니다.
| 상태 | 확인 내용 | 다음 조치 |
|---|---|---|
| 일상 관찰 | 증상 없음, 샤워·세탁·신체 확인 완료 | 2주 동안 발열·소화기 증상 변화 기록 |
| 주의 필요 | 진드기 발견 또는 물린 부위 있음 | 물린 날짜와 부위 기록, 증상 변화 확인 |
| 진료 필요 | 고열, 구토, 설사, 근육통, 전신 쇠약 발생 | 당일 외래 진료 또는 응급실 진료 기준 확인 |
💬 체크리스트 사용 기준
🔊 체크리스트는 활동 전 준비, 활동 중 접촉 감소, 귀가 후 확인을 나누어 적용합니다. 증상이 새로 나타나면 생활 확인에서 멈추지 않고 진료 기준에 들어갑니다.
📌 20가지 기준: 활동 전 6가지, 활동 중 5가지, 작업·산책 중 4가지, 귀가 후 5가지로 나누어 적용합니다.
6. Q&A: 자주 묻는 질문
Q1: 등산만 다녀와도 진드기 확인이 필요한가요?
A1: 풀숲, 낙엽, 키 큰 풀 주변을 지나간 경우 확인 대상입니다. 귀가 후 옷을 세탁하고 샤워하면서 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이를 확인합니다.
Q2: 기피제를 뿌리면 긴팔·긴바지를 입지 않아도 되나요?
A2: 기피제는 보조 수단입니다. 긴팔, 긴바지, 모자, 양말, 장화 등 피부 노출을 줄이는 복장이 기본입니다.
Q3: 캠핑장에서는 무엇을 먼저 확인하나요?
A3: 텐트 주변 풀숲, 돗자리 사용 여부, 옷과 가방을 풀밭에 내려놓은 시간이 확인 대상입니다. 귀가 후에는 옷과 장비를 따로 확인합니다.
Q4: 텃밭 작업 뒤 옷은 바로 세탁해야 하나요?
A4: 작업복은 일상복과 분리해 세탁합니다. 샤워 후에는 접힌 피부 부위와 머리카락 주변을 확인합니다.
Q5: 반려견 산책 뒤에도 확인이 필요한가요?
A5: 풀숲을 지난 산책 뒤에는 반려동물의 귀 주변, 목줄 아래, 다리 사이, 발가락 사이, 꼬리 주변을 확인합니다. 옷과 목줄도 함께 확인합니다.
Q6: 야외활동 뒤 옷만 세탁하면 충분한가요?
A6: 옷 세탁과 함께 샤워, 신체 확인, 장비 확인이 필요합니다. 가방, 돗자리, 장갑, 장화, 반려동물도 귀가 후 확인 대상입니다.
💬 Q&A 확인 기준
🔊 Q&A는 복장, 기피제, 캠핑장, 텃밭 작업, 반려동물, 귀가 후 확인 순서를 다시 정리하는 구간입니다.
💡 용어 한 줄 설명
📚 귀가 후 확인: 야외활동 뒤 옷, 장비, 피부, 반려동물을 나누어 보는 과정입니다.
정리하며: 진드기 예방수칙 확인 기준
1️⃣ 활동 전: 긴팔, 긴바지, 모자, 양말, 장화, 장갑으로 피부 노출을 줄입니다.
2️⃣ 활동 중: 풀밭에 눕거나 옷을 벗어두지 않고, 앉을 때는 돗자리를 사용합니다.
3️⃣ 작업 후: 텃밭, 벌초, 성묘 뒤에는 작업복을 분리하고 세탁합니다.
4️⃣ 귀가 후: 샤워와 함께 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이를 확인합니다.
5️⃣ 증상 기록: 야외활동 뒤 2주 동안 발열, 구토, 설사, 근육통, 전신 쇠약이 새로 나타나는지 기록합니다.
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